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47歲的劉小姐近年來出現盜汗、臉紅發熱、心悸及經期不規則等不舒服症狀，除生理變化外，也常感到疲倦、健忘、焦慮等心理不適，就醫後才得知已進入更年期。進入更年期後，身體隨年紀增長逐漸產生變化，特別是血管擴張失調引起的心悸、潮熱、睡眠不佳、疲倦、情緒不穩等現象。國民健康署就上述問題提供簡單自我健康照護方法，協助改善更年期症狀：1.均衡飲食：遵守低脂、高纖、高鈣的原則，並建議補充天然雌激素食物，如黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等食物，可以改善更年期不適症。另外，三餐應正常進食，均衡攝取各類食物，盡量不吃點心、零食、宵夜、含糖飲料；選用以蒸、煮、烤、滷等低油方式烹調的食物。2.規律的身體活動：維持規律的生活作息及運動，每天運動至少30分鐘，並保持樂觀的心情，避免日夜顛倒、焦慮及憂鬱等負面情緒。此外，民眾應注意心血管保健，避免高脂飲食攝取以降低發生動脈硬化的機會。3.放鬆心情：建議睡前做溫和及放鬆身心的活動，如泡熱水澡、呼吸運動，有助安心入眠，避免劇烈活動以影響睡眠品質。國民健康署王英偉署長提醒，免費的「更年期保健諮詢專線0800-00-5107」，服務時間為每週一至週五上午9點至下午6點，若民眾有更年期健康相關問題，歡迎撥打此服務熱線，專業人員將依據個人身心狀況不同，提供個人化健康照護諮詢服務，陪您渡過快樂的更年期。

生活中心／綜合報導「請問有人看到我的小孩嗎？」1名人夫日前在臉書分享照片，公開一家人溫馨的親子時光。不過，原PO的「老公視角」實在太過邪惡，妻子的深邃事業線直接曝光在鏡頭前，讓網友們看得目不轉睛，紛紛留言驚呼「炫耀文無誤」、「孩子的伙食很好」、「太太、孩子、奶奶，真實溫馨畫面」、「我只看到長輩」。▲這張圖讓網友瞬間歪樓。（圖／翻攝自爆廢公社）男網友日前在臉書社團「爆廢公社」分享照片，並PO文「我老婆說她在跟兒子女兒玩，可是我怎麼都沒看到我的小孩，請問有人看到看到我的小孩嗎？」只見原PO老婆正在和孩子們嬉戲，不難看出她是位十足的好媽媽，然而她身上的黑色背心卻包不住好身材，深不見底的事業線直接從領口炸出，上圍相當驚人。▲人夫在臉書PO出炫耀文。（圖／翻攝自爆廢公社）照片曝光後，其他網友忍不住大呼「孩子們，你們快要有弟弟妹妹了」、「炫耀文無誤」、「我只看到你家的阿嬤」、「小孩伙食很好喔」、「別人的老婆都不會讓人失望」、「爸爸很幸福」、「你是不是又在想壞壞的事」、「哪裡有小孩」、「只看到長輩而已」、「太太、孩子、奶奶，真實溫馨畫面」、「婆媳關係真好，整天黏在一起」。更多三立新聞網報導吃了女友表姊！他曝SOD神劇情 網揭美臀真相：這表哥吧奶妹賣二手內衣！戰艦級巨乳+白蕾絲 「原味太香」秒破萬外送袋大雨能防水？實測結果超驚人 雙層防護「一滴不滲」女友在當風俗妹？「長相+衣服」神吻合 他崩潰開房親驗貨

中國時報【李忠一╱宜蘭報導】宜蘭縣政府社會處16日宣布啟動「夢想起飛•翻轉人生」脫貧計畫，計畫提供低收、中低收入戶國中至高一學生申請，學生每月定期儲蓄1000元，縣府將相對提撥2000元，3年下來可存10萬元，作為人生第一桶個人資金。3年存10萬 第1桶金以往脫貧計畫多以個人為中心，且為一次性協助，社會處救助科指出，「夢想起飛•翻轉人生」雖然是以學生為申請人，但跳脫個人中心，轉變成家庭為中心，透過計畫帶動家戶成員共同改變。救助科表示，計畫有3主軸，分別是縣府相對提撥2倍儲蓄金的「學生個人帳戶」，一戶一社工的「家戶輔導」及參與正確理財觀念、關懷社會的「課程研習及志願服務」。此外，縣府說，在民間捐款的挹注下，對參與計畫者提供學習設備、升學補習費、參加校外比賽補助等措施，如就讀國三或高三因升學需要而補習者，或因有學習需求而購買電腦、語言翻譯機，皆可補助1萬元，家戶內有工作能力及工作意願的成員提供1萬元穩定就業獎勵金。限額50戶 額滿為止社會處長林蒼蔡指出，在前處長劉富美與社會處同仁努力下，提出這項脫貧計畫，計畫3年時間希望達成養成教育，也真正達到家戶脫貧目的。副縣長林建榮認為，計畫非常周延，如安排一戶一社工等，會要求社會處確實執行計畫。社會處提醒民眾，計畫為期3年，列冊低收、中低收入戶且在108學年度就讀國中至高中職一年級（含專一與夜間部）的學生，可向社會處救助科提出申請，申請至8月15日，限額50戶額滿為止。

（中央社記者黃巧雯台北16日電）周天成今天在印尼羽球公開賽首輪出戰泰國選手阿韋辛桑農，以21比12、21比11勝出，連續2局都以大比分拿下，下一戰有機會強碰中國好手林丹。印尼羽球公開賽屬於世界巡迴賽超級1000系列，總獎金125萬美元（約新台幣3872萬元），首日賽程共有4組台將出賽，打頭陣的世界球后戴資穎率先以直落二搶勝。去年收下3冠的周天成，本季還未嚐過冠軍滋味，前一站在澳洲公開賽準決賽止步。目前世界排名第3的周天成這次在印尼羽球公開賽名列大會第4種子，首戰迎戰泰國選手阿韋辛桑農（Suppanyu Avihingsanon），過去交手3戰全勝，占有優勢。周天成開局在2比2平手後，迅速拉開差距，以21比12大比分優勢拿下。周天成第2局也未給對手太多機會，在取得6比5領先後，打出12比1攻勢，讓對手無力追趕，最終以21比11獲勝，下一戰將出戰中國好手林丹與加拿大小將何舒（Jason Anthony Ho-Shue）之戰的勝方。另外，「羽球王子」王子維首輪遇上丹麥選手維汀休斯（Hans-Kristian Solberg Vittinghus），首局在5比5平手後，一路落後，以16比21讓出。王子維第2局儘管一路緊追對手至18比19，但關鍵時刻，讓對手連搶2分，最終以18比21提前在首輪止步。（編輯：張芷瑄）1080716更多追蹤報導溫布頓冠軍晚宴 小薇大詹驚豔全場冠軍與冠軍之間的距離 小薇的大滿貫之旅溫網叩關失利 費德勒：很痛但堅強走下去為Djokovic抱不平 Becker：該更尊敬他溫布頓混雙摘金 詹詠然放眼美網今日最夯新聞流量前3名郭台銘初選花費 數字曝光了10網路平台民調投票 蔡完勝韓幾天前才知死訊 哭著去告別式精彩運動影音

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台北市就業服務處將於7/15~7/19舉辦現場徵才，共有11家廠商提供303個工作機會，徵才活動將在各就業服務站次第展開。本週求才廠商遍及各行業，其中「鼎泰豐小吃店(股)公司」首次在區域型就服站徵才，釋出120個工作機會，從廚師、服務員到工讀生，職缺選擇性高，全職人員起薪34K,最高可達56K, 「饗賓餐旅事業(股)公司」、「漢記(股)公司」及「炸去啃炸雞有限公司」等餐飲業，32K起薪 。而各項正職、兼職職缺，彈性工時及排班制度非常適合需要兼顧家庭的二度就業婦女及中高齡求職民眾前往面試，有興趣求職者可把握應徵面試機會，前往就業服務站遞件應徵。就服處表示，現場徵才舉辦的站別及時間如下分別是頂好就服站(捷運忠孝敦化站下車)7月16日(星期二)及7月18日(星期四)；艋舺就服站（捷運龍山寺站下車）7月16日(星期二)及7月18日(星期四)；信義就服站(捷運象山站下車) 7月17日(星期三) 及7月18日(星期四)；西門就服站(捷運西門站下車) 7月17日(星期三) 及7月18日(星期四) ；景美就服站(捷運西門站下車) 7月17日(星期三)，各站舉辦時間都在下午2-4點。參與的廠商有漢記(股)公司(朱記餡餅粥)、聯維有線電視(股)公司、鼎泰豐小吃店(股)公司、饗賓餐旅事業(股)公司、City’super 遠東都會(股)公司、新光三越百貨(股)公司信義分公司四館、和德昌麥當勞餐廳(股)公司、炸去啃炸雞有限公司、台灣大創(股)公司、台灣吉野家(股)公司、創達國際實業有限公司。更多新聞推薦● 秋行軍蟲攻台 全國僅嘉義市沒案例 恐已在本土繁衍世代

記者蕭保祥／高雄報導中華職棒（CPBL）中信兄弟16日晚間到高雄澄清湖球場迎戰富邦悍將，Mitch Lively（萊福力）先發7局無失分，力守1分差領先局面退場，象隊8局下5分大局奠定勝基，蘇緯達掃射3分全壘打，中信兄弟終場以6：1擊敗悍將。▲中信兄弟投手Mitch Lively（萊福力）在澄清湖球場獲得今年第4勝。（圖／中信兄弟球團提供）遭到解約邊緣的Bryan Woodall（伍鐸）演出優質先發，唯一失分是3局下遭到中信4支安打攻下1分，Woodall投完7局被擊出7支安打，防禦率下降5.28，有6次三振與1個保送，可惜Woodall（2-9）第9敗。▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。Lively關關難過關關過，除了1局下沒有被富邦上壘外，其餘6個半局都遭到上壘，7局上更是開局遭到林哲瑄掃出二壘打，Lively用兩次三振與1次滾地球，讓林哲瑄凍結在二壘。8局下新秀楊彬登板，吳東融擊出今晚第3支安打，王勝偉觸身球把跑者推上得點圈，楊彬遭到3支安打掉分，張竣龍救火遭到蘇緯達開轟狙擊，中信單局灌5分。蘇緯達1好1壞後連續打了4個界外球，也把球棒打斷，隨後在第7球掃出全壘打。Lively（4-8）主投7局被擊出6支安打無失分，防禦率下降到3.55，有7次三振與1個保送，Lively獲選單場MVP與睽違1個多月勝投。賽後Lively說，「我的工作主要不是勝投，是幫球隊咬住比分。」這段時間努力調整到能把滑球投進好球帶，中職是打擊強悍聯盟，還是要積極攻擊打者。更多三立新聞網報導有過掉落感覺 吳東融從冬天拚上來彭政閔高雄兒時記憶 國中自費到日本撿球甩棒還林宥穎 萊福力：他沒道歉感謝球迷19年支持 彭政閔：非常榮耀陪伴長大

根據中央氣象局預報，位於菲律賓東方海面的熱帶性低氣壓若持續增強，將成為今年第五號颱風，經濟部水利署隨即召開防汛整備會議，會中特別提醒東部地區應注意長浪對海堤之影響。十六日九河局長謝明昌局長特別指示同仁提前因應，尤其是去年受○二○六地震損壞而正在復建中的南北濱及化仁海堤，需提前完成坡面工程，以確保大花蓮地區之安全。隨後到馬佛溪馬佛二號橋勘查破堤工程施工情形，確保颱風來襲時，各項防護措施。會中，謝局長說明，目前第九河川局十五件在建工程及五處破堤施工處皆已編組成立防汛搶險隊，相關搶險開口合約廠商亦已完成整備待命。對於轄區內低窪易淹水地區，如以往遇雨即成災之吉安鄉南海一街至三街附近，今年已在南海四街及花一九三縣道於道路下方，完成整體箱涵施設，將聯合排水分洪至濱海排水系統，可望解決低漥區住戶長期以來淹水困擾。其他曾發生淹水事件之防汛熱點，將以預佈移動式抽水機方式因應，可有效降低淹水風險，並已全面檢視確保抽水機功能正常。此外，為確保溝渠暢通，今年度特別提供花蓮縣政府三千二百萬元一般性清淤補助款，目前十三處鄉鎮市已執行清淤工作約一千五百萬元。九河局長提醒民眾，豪雨前應即時清理自家陽台落水口及門前排水溝，住家附近溝渠如有淤塞而可能導致淹水地點，應即向當地鄉鎮市公所通報，並於颱洪前完成清淤，將遭受淹水的風險降至最低。

▲ 印度18歲男子基藍。(翻攝英國鏡報)/ 張原紘 綜合報導真的是又驚又喜！一名18歲男子基藍日前因嚴重肝炎，昏迷不醒，被醫生確診「腦死」，已成「植物人」。她的母親傷心欲絕，想把兒子帶回家、再斷氣，但當她為兒子穿壽衣時，發現兒子的眼角泛淚，緊急通知醫師，送回醫院後，3天後真的清醒過來。綜合外媒報導，印度這名18歲男子基藍，原本被診斷是罹患肝炎，導致高燒、嘔吐，沒想到病情迅速惡化，直接陷入昏迷。經過幾天治療，醫師評估病情恐怕「不樂觀」，宣布他「腦死」，成為植物人。母親得知消息，傷心欲絕，面對兒子的病情，她決定請求醫師讓他維持維生儀器，帶回家中再斷氣。當母親在家中為基藍穿壽衣裹屍時，突然發現基藍的眼角泛淚，這讓她又驚又喜，趕緊通知醫師，將兒子送回醫院檢查。送回醫院後，醫師檢查發現，基藍的脈搏持續跳動中，因此決定在醫院觀察治療，沒想到3天後真的奇蹟清醒了過來，現在已經出院，並持續配合醫師治療中。 原始連結 更多華視新聞報導【台語新聞】美"太空實驗室"運行2246天 返回地球美"太空實驗室"運行2246天 返回地球更多新聞報導大象擄人！ 女童遭踩踏 遺體慘變形剛放出來又犯案 他伸舌侵犯8歲女人道主義者變惡狼 性侵男童判16年虐打孫女滿身傷 阿嬤：她自己弄的減肥節目冠軍胖到400公斤 抑鬱而終今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【譚有勝╱綜合報導】正當外界靜待中美重啟貿易談判之際，美國總統川普一改以往稱呼中國國家主席習近平是他的「好朋友」，16日稱兩人為「朋友」，且「現在可能不太親近了！」川普語調的改變，也讓外界臆測中美關係生變，為貿易談判埋下隱憂。不過，在川普的「驚人之語」之後，16日亞股未隨之起舞，上證綜指小跌0.16％，收2,937.62點，香港恒指漲0.23％，28,619.62點，台股小漲9.62點，收在10,886點，日經指數跌0.66％，報21,543.33點。美國新聞網站Politico報導，川普16日出席白宮活動時表示，「我以前曾說，他（習近平）是我的好朋友。不過，我們現在的關係也許不太親密。我必須為美國打算，他則必須為中國考量，事情必須如此。」這也是自6月底大阪「習川會」後，川普首度在公開場合表示他與習近平的關係生變，恐將為中美貿易談判添加不明確因素。中美元首在大阪「習川會」上達成暫時休兵的共識，雙方暫停加徵新的關稅，並重啟貿易談判。雖然中美貿易代表在上周進行通話，但雙方截至目前為止仍並未確定是否將進一步舉行面對面談判。據路透報導，美國財長穆努欽當地時間15日表示，他預計本周將再度與中國官員進行通話。雖然他並未公布談判細節，但他強調，「若通話能取得重大進展，我們很有可能會前往中國舉行談判。」在談判重啟之前，川普近期不斷地對中國施壓。11日他推文指控中國未依約採購大量美國農產品，讓美國感到失望。15日，川普又推文向中國示威，指美國關稅措施已經奏效，中國經濟大幅放緩，成千上萬的企業正計畫撤出中國，中方非常希望與美國達成貿易協議。對此，中國外交部發言人耿爽16日回應稱，川普的說法是完全誤導，中國上半年6.3％的GDP增長率符合外界對中國經濟的預期，達成貿易協議絕不是中方單方面的訴求，而是美國各界人士反對貿易戰。貿易戰之外，台灣也成為了中美角力的焦點。美國國務院稍早宣布批准22億美元的對台軍售方案，引起陸方的強烈反彈。中國外交部12日宣布，中方將制裁參與此次對台軍售的美國企業，加劇中美局勢衝突。